Аналитический психолог

Жанэ Нора

Получила образование и работаю в направлениях юнгианского анализа и реляционного анализа. Также я интегрирую другие подходы: схема-терапию, терапию, фокусированную на переносе (ТФП) и другие.

Моя страница на сайте МААП (Московская Ассоциация Аналитической Психологии)

В своей работе следую принципам этического кодекса Российского Общества Аналитической Психологии (РОАП)


Всю мою жизнь я активно изучаю многообразие и сложность вопросов, связанных с благополучием человека, раскрытием его потенциала, нахождением смысла, преодолением затруднений. Я верю, что человек, совершая внутреннюю работу, может значительно повысить удовлетворенность собой и своей жизнью.

В центре такой работы лежит всестороннее исследование психического устройства человека через его убеждения, дезадаптивные способы справляться с трудностями, сны, фантазии, межличностные отношения.

Интеллектуальное понимание причин проблем зачастую не ведет к избавлению от них, так что центральная задача работы стоит в проживании клиентом иного опыта, затрагивающего его сущностно и эмоционально. Истоки проблем, с которыми приходит клиент, формировались годами и необходимо достаточно продолжительное время и регулярность встреч, чтобы позволить всей сложности внутреннего устройства человека раскрыться, а эмоциональному пласту проявиться в отношениях с аналитиком. Такой процесс действительно требует усилий и терпения, но результаты основательны, не поверхностны.
Образование
2021. Семинар "Перенос и контрперенос в работе с пограничными личностями" - Поль Дени, член Парижского психоаналитического общества (Школа практического психоанализа)

2020-2021. Программа "Реляционный психоанализ" (128 часов).

2018 г. Программа "Введение в психотерапию сфокусированную на переносе при пограничных расстройствах личности." Франк Йоманс. Москва.
2018г. Программа "Основы терапевтического гипноза". Учебный центр им.Натальи Петровны Бехтеревой. Москва.
2018 г. Программа «Коррекция сексуальной проблематики и супружеских дисгармоний» 109 часов. Московский институт сексологии.

2014-2016 гг. Базовая двухлетняя 500-часовая программа по направлению "Юнгианская психотерапия". Московская ассоциация аналитической психологии. (курс Е. А. Пуртовой, С. О. Раевского, Л. А. Хегай);

2001-2004 гг. Считаю своим неформальным дополнительным образованием в области психологии работу в течении 4-х лет няней и бейби-ситтером с детьми самых разных возрастов от 2-х месяцев до 11 лет. Проживание и близкое знакомство с семьями с разными укладами, длительный контакт и уход за детьми дал обширный инсайт во влияние семейных отношений на становление человеческой психики.

2001-2004 гг. Фотограф. EFET. Париж
1999 -2000 гг. Графический дизайн. КГУКИ. Краснодар

Опыт, формат консультаций

  • 6 лет частной практики

  • Работа возможна в кабинете в Москве (3 минуты от м.Славянский бульвар.)

  • Онлайн по видео связи.
Публикации, Доклады
  • Октябрь 2021: Выступила с докладом на тему "Духовный обход как избавление от страдания" на XXVI МЕЖДУНАРОДНОЙ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ МААП.

  • Переводчик с английского: Д.Винникотт "Уход в себя и регрессия". Журнал "Юнгианский Анализ" №4 (44) 2020
А также
Регулярно участвую в международных научно-практических конференциях по аналитической психологии и психотерапии.

Работала координатором проектов в ИКП (Институт Креативной Психологии. 2015г.)

Личная терапия и анализ с 2014 года.

Нахожусь в групповой интервизии, групповой супервизии и личной супервизии (моя аналитическая практика с клиентами супервизируется опытным специалистом, гарантируя большую объективность, эффективность и профессиональный рост).

С какими темами работаю
Трудности в отношениях
Модель отношений, которая нам больше всего свойственна имеет тенденцию разыгрываться снова и снова, в близких и рабочих отношениях. Одиночество, конфликты, измены, зависимые отношения, трудности сепарации, абьюзивные отношения - все это поддается исследованию, проработке и изменению.
Трудности самореализации
Причин может быть множество: нет контакта с собой, и как следствие, нет понимания своих талантов; не ясно, какие цели ваши, а какие навязанные, путаница в приоритетах, инфантильность, неуверенность в своих силах, страх успеха, страх соперничества, страх провала, неумение налаживать отношения на работе, завышенная или заниженная самооценка, хаотичность и непоследовательность, неумение доводить до конца начатое и многое другое. За многими из этих причин зачастую стоит одна - нарушения процесса взросления. Вместо постепенного одновременного роста чувства ответственности, структурности, мышления И креативности, любви к игре и драйва, мы зачастую "несем потери" в следствии различных особенностей нашего воспитания и раннего опыта. Терапия в таком случае направляется на обнаружение потерь и возобновление прерванного становления и взросления.
Нестабильная самооценка, неуверенность
Внутренние отношения человека с самим собой определяют то, как он чувствует себя наедине с собой, в отношениях и социуме, насколько зависим от внешнего одобрения, насколько выбирает играть роли или быть собой, насколько в контакте со своими истинными потребностями.
Восстановление устойчивой реалистичной самооценки может оказаться достаточно трудоемким мероприятием, но несет большие плоды в виде возрастания жизненной энергии, налаживания отношений с близкими и на работе, выхода из абьюзивных отношений, общего удовлетворения от жизни.
Панические атаки, тревожность
Комплексная работа: нахождение психологических причин, проработка + научение стратегиям совладения, техники на расслабление.
Депрессия, смысл жизни
Временные состояния легкой депрессии являются совершенно нормальными. Они нам нужны для того, чтобы замедлиться, отдохнуть, переварить что-то сложное. Если это состояние затягивается и отягощается значит, то, что нужно было переварить, не получается переварить. Процесс не продуктивен, привел в тупик, истощает ресурсы и иногда угрожает жизни. Очень важно разобраться в механизмах, которые работают не на человека, а против него. В тяжелых случаях проводится работа совместно с наблюдением у психиатра и фармакотерапией. 
Проблемы в сексуальной сфере
Если врач исключил физиологические проблемы, то психологическая проработка причин может оказать значительное положительное оздоровительное воздействие. Удовлетворяющая сексуальная жизнь оказывает большое влияние на общее самочувствие, как физическое, так и эмоциональное.
Психосоматические расстройства
Иногда мы слышим от врачей или догадываемся сами, что причина наших физических недомоганий лежит в области эмоциональных, психических проблем. На сессиях мы можем пытаться найти корни проблем, осознать их, проработать. 
Пограничное расстройство личности или тип характера
Здесь человеку сложно контролировать свои сильные аффективные, эмоциональные состояния и продиктованные ими действия. Последствия разрушительно влияют на одну из сфер жизни человека или на все сферы и могут угрожать его жизни. Часто встречаются проблемы с зависимостью любого рода, беспорядочные половые связи, суицидальное поведение, самоповреждение, пищевые нарушения. Требуется довольно много усилий для успешной работы: заключается договор с подробно оговоренными правилами, обязательное постоянное длительное посещение специалиста, обязательное наблюдение у психиатра для уточнения диагноза.
Тип характера и расстройство личности отличаются силой, выраженностью, постоянством симптомов и длительностью лечения.
кПТСР
Комплексное Пост Травматическое Стрессовое Расстройство - результат долгой экспозиции к постоянным травматическим событиям, где человек никак не мог повлиять на ситуацию, чтобы ее изменить (чаще всего в детстве, но не обязательно). Отличается от ПТСР, который представляет собой единичный случай события, с которым психика не смогла справиться. 
При кПТСР можно видеть такие симптомы, как самоуничижение, избегание отношений, подозрительность, покорность, жертвенность, болезненные флеш беки, ситуации ретравм, суицидальные мысли, нарушение в сексуальной сфере, фобии, эмоциональная нестабильность, психосоматика, зависимости - список очень длинный. 
В работе с кПТСР я использую подход "Системная семейная терапия субличностей" Шварца, элементы арт-терапии, обучение техникам релаксации и медитации, психодинамическая терапия, техники визуализации, современный психоанализ. 

Шизоидное расстройство личности или тип характера
Здесь человек может страдать от отсутствия эмоционального контакта с окружающими, нехватки целого спектра чувств и ощущений, частых состояний деперсонализации ("отлётов"), параноидных страхов, излишней интеллектуализации и рационализации, психосоматических проблем и депрессии. Мы работаем над постепенным установлением все более доверительного контакта, обнаружением замороженных кластеров с чувствами и переживаниями и постепенному росту возможности управлять своим эмоциональным состоянием, что ведет к повышению общего тонуса и жизненности.
Тип характера и расстройство личности отличаются силой, выраженностью, постоянством симптомов и длительностью лечения.
Травмированный нарциссизм, Нарциссическое расстройство личности
У всех есть нарциссическая составляющая - здоровая или так или иначе травмированная. У человека с травмированным нарциссизмом могут быть как проявления "тонкокожего нарцисса" - чрезвычайная ранимость и чувствительность, угодливость, потребность в восхищении, робость, потребность в контроле, так и проявления "толстокожего нарцисса" - недостаток сочувствия, переоценка себя, высокомерие, убежденность в собственном превосходстве, манипулятивность, сильнейшая депрессия из-за неуспеха. Лечение действительно довольно длительное, так как зачастую затрагивает рано образованные структуры психики.
Услуги и цены
Психоаналитическая сессия
Длительность 50 мин
4000 ₽
Парная терапия
Длительность 50 мин
6000 ₽
Льготная цена
В зависимости от вашей ситуации, может быть предоставлена временная или постоянная скидка. Узнавайте наличие льготных мест.
2500-3000 ₽
Контакты
Почта: norajanesoul@mail.ru

В кабинете прием: Москва. Центр «Санрайз». ул.Тарутинская д1, ст.м."Славянский бульвар". Последний вагон из центра, после стеклянных дверей, налево до конца. Выход № 2

Проще всего написать мне в whatsapp или telegram ваш запрос - кнопки для этого: